रोजाना आधे घंटे की एक्सरसाइज से आप कई बीमारियों से कोसों दूर रह सकते हैं। जबकि इससे इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। इसके लिए आप सामान्य एक्सरसाइज वाकिंग, जॉगिंग, साइकिलिंग से शुरुआत कर सकते हैं। आप चाहे तो स्किपिंग भी कर सकते हैं।

वाराणसी में मनरेगा मजदूरों का भुगतान नहीं होन

वाराणसी,जेएनएन।मुख्यविकासअधिकारीमधुसूदनहुल्गीनेविकासखंडचोलापुरमेंमनरेगाश्रमिकोंकाभुगतान37.78फीसदहोनेपरनाराजगीजाहिरकी।कहा

चुनाव में दिखा नारी सशक्तिकरण का असर : प्रमोद

(औरंगाबाद):नगरपरिषदचुनावमेंमहिलाआरक्षणकेसाथनारीसशक्तिकरणकाअसरदेखनेकोमिलाहै।यहीकारणहैकि27वार्डपार्षदोंमेंसे18महिलावार्डपा

पीएम ने सुना दीक्षा का किस्सा, डा. प्रतिमा बन

-शिक्षकदिवसविशेष:बलरामपुर:शिक्षकचाहेतोविद्यालयकेसाथविद्यार्थियोंकीतकदीरसंवारसकतेहैं,बशर्तेइसकेलिएउनकोलगनवमेहनतकरनीहोगी।ज

चेयरमैन को ले पार्षदों की हो रही गोलबंदी

औरंगाबाद।नगरपरिषदचुनावकेनतीजेघोषितकिएजानेकेबादचेयरमैनएवंउपचेयरमैनपदकोलेकरपार्षदोंकीगोलबंदीशुरूहोगईहै।चेयरमैनकोलेकरराजनीत

उपायुक्त अनीश यादव ने खेतों में जाकर पराली प्

जागरणसंवाददाता,सिरसा:गांवमोरीवालावफरवाईंकलांकादौराकरखेतोंमेंपरालीप्रबंधनकार्यकाउपायुक्तअनीशयादवनेजायजालिया।इसदौरानउपायुक

विधि विभाग खुलवाने के लिए इनसो ने सौंपा ज्ञाप

सिरसा(विज्ञप्ति):चौ.देवीलालविश्वविद्यालयमेंविधिविभागकोखुलवानेकोलेकरइनसोकीजिलाइकाईनेकुलपतिकोज्ञापनसौंपा।कुलपतिकोसौंपेज्ञा

रंगड़ों के आतंक से दहशत में मासूम

संवादसहयोगी,ऊना:जिलाकेचिंतपूर्णीविधानसभाक्षेत्रकेतहतपड़तेरिपोहमिसरांस्कूलकेछात्ररंगड़ोंकेआतंककेसायमेंजीरहेहैं।बच्चोंकेअभिभ

नगर पालिका के सफाईकर्मियों को मिलेगी पीपीई कि

लखीमपुर:नगरपालिकाकेसफाईकर्मियोंकोभीअबपीपीईकिटमिलेंगी।कोरोनाजैसीमहामारीसेबचावकरनेकेलिएअबसफाईकर्मियोंकोभीपीपीईकिटपहननाजरूर

मनोज की रात्रि पाठशाला में जल रहे शिक्षादीप

सिमडेगा:जिलेकेअभावग्रस्तग्रामीणइलाकोंमेंअभीभीपढ़ने-पढ़ानेकासमुचितमाहौलनहींउपलब्धहोनेकेकारणशिक्षासेकईलोगमहरूमरहजातेहैं।ऐस

राजकीय स्कूलों का हाल, बिन गुरु ज्ञानी हो रहे

बलरामपुर:भलेहीसरकारकमजोरवर्गकेबच्चोंकोराजकीयस्कूलोंमेंसस्तीवसुलभशिक्षादिलानेकादावाकररहीहो,लेकिनजिलेमेंगुरुजनोंकीकमीसेशिक

दिल्ली से लौटे भाई-बहन मिले कोरोना पॉजिटिव

लखीमपुर:कोरोनासंक्रमणकेनएमामलेमेंदिल्लीसेलौटेभाई-बहनपॉजिटिवपाएगएहैं।दोनोंग्रामऔरंगाबाद,थानामैगलगंजकेरहनेवालेहैं।रिपोर्टआ

41 में दो पॉजिटिव, ढुसरू गांव कंटेनमेंट जोन घ

लखीमपुर:जिलेमेंदोऔरकोरोनासंक्रमितपाएगएहैं।इनमेंबाबागंजकेपासस्थितढुसरूगांवकीरहनेवाली18वर्षकीबालिकाऔरदूसरानौरंगाबादकारहनेव

वाराणसी में पेयजल और सीवेज का खाका खींचेगी अब

जागरणसंवाददाता,वाराणसी।शहरमेंसीवेजवपेयजलसेवंचितक्षेत्रोंकासर्वेप्रोफेशनलएजेंसीसेकरानेकीतैयारीहै।इसकेपीछेमुख्यवजहसहीस्थित

बिजली की आंख मिचौली से लोग परेशान

औरंगाबादर।गर्मीकीतपिशबढ़तीजारहीहै।तापमानलगातारबढ़रहाहै।इधरदोदिनोंसेथोड़ीराहतजरूरमिलीहै।लेकिन,गर्मीकेइसमौसममेंबिजलीकीआंखमि

महिलाओं ने की वटवृक्ष की पूजा

औरंगाबाद।मंगलवारकोपतिकेदीर्घायुजीवनकीकामनाकोलेकरदेवकुंडबाबादुधेश्वरनाथमंदिरकेप्रांगणमेंस्थितवटवृक्षकेपूजनकोलेकरमहिलाओंकी

तहसील प्रशासन ने वन विभाग को दिलाया कब्जा

लखीमपुर:तिकुनियाकोतवालीक्षेत्रकेग्रामरननगरवासियोंपरकोरोनामहामारीकालमेंआएनएसंकटनेहाहाकारमचादियाहै।तहसीलप्रशासननेरननगरकी10

पर्यटन क्षेत्र में विकसित होगा सुगाबांध

महुआडांड़:जिलेमेंसंचालितहोरहीविकासयोजनाओंकीहकीकतजानेकोलेकरनिकलेउपायुक्तराजीवकुमारशुक्रवारकोजिलेविख्यातपर्यटनस्थलसुगाबांधप

सिरसा में चार जगह जले फसली अवशेष

जागरणसंवाददाता,सिरसा:जिलेमेंफसलीअवशेषजलनेशुरूहोगएहैं।19अक्टूबरकीसैटेलाइटरिपोर्टअनुसारफतेहाबादमें14तोसिरसामेंचारकेससामनेआ