आपका यह जानना भी जरूरी हैं कि योग (Yoga) करके भी आप शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं। आजकल का खान-पान ऐसा है, जो हमारी इम्यूनिटी को कमजोर कर रहा है। कमजोर प्रतिरोधक क्षमता वाला शरीर बीमारियों का सामना नहीं कर पाता। सही तरह के भोजन से हमारे इम्यून सिस्टम पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। साथ में व्यायाम और योगासन भी इम्यूनिटी को मजबूत करने में बहुत ही कारगर साबित होते हैं। योग में कुछ प्राणायाम और आसन हैं, जिसे अगर आप नियमित रूप से करें तो आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

आर्थिक रूप से कमजोर किसान भी रोप सकेंगे फलदार

लखीमपुर:जिलेकाकोईभीयदिबागवानीकाइच्छुकहैतोउद्यानविभागफलदारपौधेरोपितकरवाएगा।आर्थिकरूपसेकमजोरकिसान,जॉबकार्डधारककेपासउपजाऊजम

अस्पताल के मलबे का ठेका छूटा, बेस प्राइस से 6

जागरणसंवाददाता,पानीपत:सिविलअस्पतालकीपुरानीबिल्डिगकेमलबेकीनीलामीशुक्रवारकोसंपन्नहोगई।स्वास्थ्यविभागने18लाख98हजाररुपयेनिर्

दोस्तों में रौब बनाने के लिए पिस्तौल लेकर घूम

जागरणसंवाददाता,पानीपत:कुटानीरोडजगदीशनगरकासंदीपदोस्तोंमेंरौबजमानेकेलिएदेसीपिस्तौललेकरघूमरहाथा।बुधवाररातकोक्राइमइन्वेस्टिग

वाराणसी में पेयजल और सीवेज का खाका खींचेगी अब

जागरणसंवाददाता,वाराणसी।शहरमेंसीवेजवपेयजलसेवंचितक्षेत्रोंकासर्वेप्रोफेशनलएजेंसीसेकरानेकीतैयारीहै।इसकेपीछेमुख्यवजहसहीस्थित

मंत्री की बर्खास्तगी और उसके बेटे की गिरफ्तार

जागरणसंवाददाता,वाराणसी।किसानोंकेमुद्देपरप्रदेशसरकारकोघेरनेमेंजुटीकांग्रेसमहासचिवप्रियंकागांधीवाड्रारविवारकोबनारसपहुंचींत

Jammu Farmers: बर्बाद फसल का आकलन नहीं करने प

आरएसपुरा,संवादसहयोगी:23अक्टूबरकोओलावृष्टिऔरमूसलाधारबारिशसेनष्टहुईधानकीफसलकाअबतकआकलननहींकरनेपररविवारकोकिसानोंकागुस्साभड़कग

पर्यटन क्षेत्र में विकसित होगा सुगाबांध

महुआडांड़:जिलेमेंसंचालितहोरहीविकासयोजनाओंकीहकीकतजानेकोलेकरनिकलेउपायुक्तराजीवकुमारशुक्रवारकोजिलेविख्यातपर्यटनस्थलसुगाबांधप

Wall Painting के जरिए पराली न जलाने के लिए कर

चंदौली,जेएनएन।कृषिप्रधानजनपदमेंधानकीफसलकीकटाईकार्यआरंभहोगयाहै।ऐसेमेंजिलाप्रशासनपरालीनजलानेकेलिएकिसानोंकोजागरूककरनेमेंजुट

वाराणसी में मनरेगा मजदूरों का भुगतान नहीं होन

वाराणसी,जेएनएन।मुख्यविकासअधिकारीमधुसूदनहुल्गीनेविकासखंडचोलापुरमेंमनरेगाश्रमिकोंकाभुगतान37.78फीसदहोनेपरनाराजगीजाहिरकी।कहा

तहसील प्रशासन ने वन विभाग को दिलाया कब्जा

लखीमपुर:तिकुनियाकोतवालीक्षेत्रकेग्रामरननगरवासियोंपरकोरोनामहामारीकालमेंआएनएसंकटनेहाहाकारमचादियाहै।तहसीलप्रशासननेरननगरकी10

तकनीकी सहयोग से किसानों को समृद्ध बना रहे हैं

जागरणसंवाददाता,गुमला:आजादीकामतलबहीहोताहैतरक्कीकेपथपरआगेबढ़ना।सुख-शांतिसेजीवनजीनाऔरसमृद्धकेलिएसततकोशिशकरना।आजकेतकनीकीपरिव

पानीपत के मॉडल टाउन में लगातार बढ़ रहे संक्रम

पानीपत,जेएनएन।हरियाणाकेपानीपतमेंकोरोनासंक्रमणकेकेसएककेबादएकसामनेआरहेहैं।ऐसेमेंजागरूकताजरूरीहै।कोविडगाइडलाइनकापूरीतरहसेपा

Asianet Exclusive: रूस-यूक्रेन संकट: जानिए क

रूसीराष्ट्रपतिव्लादिमीरपुतिननेपूर्वीयूक्रेनमेंविद्रोहियोंकेकब्जेवालेदोक्षेत्रोंकोस्वतंत्रराज्योंकेरूपमेंमान्यतादीहै।रूसन

एक ही रजिस्ट्रेशन नंबर से उत्‍तर प्रदेश के अल

जागरणसंवाददाता,वाराणसी।निजीडायग्नाेस्टिकसेंटरोंकोलेकरपहलेभीतमामतरहकेसवालउठतेरहेहैं।मगरइसबारमामलाहीबिल्कुलअलगहै।जिसरजिस्ट

बच्चों को टेंशन और डिप्रेशन से बचाती हैं दिल्

नईदिल्ली,जेएनएन।HappinessClasses: पढ़ाईकेबढ़तेदबावऔरपारिवारिक-सामाजिकउथल-पुथलऔरबढ़तीउम्‍मीदोंकेकारणइनदिनोंछात्रोंमेंतनाव

Kashmir : लेफ्टिनेंट जनरल डीपी पांडेय...जो आम

श्रीनगर, राज्यब्यूरो:सेनाकी15कोरकेनिवर्तमानकमांडरलेफ्टिनेंटजनरलडीपीपांडेयअगलेचंददिनोंमेंमध्यप्रदेशकेमाहुस्थितसेनाकेवारका

Uttarakhand Election : जिस सीट से लड़े थे हरी

चंदनबंगारीरुद्रपुर.उत्तराखंडमेंविधानसभाचुनावमेंटिकटकोलेकरजैसेजैसेनिर्णायकस्थितिकीओरबातबढ़रहीहै,वैसेहीराजनीतिकपार्टियोंकी